Een groepsreisles duurt ongeveer 1,5 uur.
We sluiten de essentiereisles altijd af met een heerlijke verwarmende thee, en een ronde delen van ervaringen of stilte als je dat wenst.
Wat heb je nodig voor deze lessen? (ook voor bij de retreats)
* Jezelf
* Gemakkelijk zittende kleding
* Een dekentje of kussen voor tijdens de eindontspanning
* Een yogamat
* Een yoga zitkussen als je dat fijn vindt voor je houding
* Een flesje water als je dat wenst
* Openheid
* Minimaal 5 minuten van te voren aanwezig zijn
* Zin en moed om positieve veranderingen in je leven aan te brengen
Ik werk niet met niveaus. Ik werk vooral afgestemd op de groep of het individu. Dus jong, oud, vol of slank, groot of klein, flexibel of minder flexibel, ervaren of onervaren in persoonlijke ontwikkeling. Iedereen is welkom.
Ben je benieuwd naar wat anderen van Heartha yoga vonden? Klik hier om deze ervaringen te lezen.
Ben je enthousiast geworden over Heartha Yoga? Klik hier om het huidige aanbod van Heartha yoga te bekijken.
Heb je nog vragen over Heartha yoga? Schroom niet om mij dan een berichtje te sturen.
